MUSIKTHERAPIE ALLGÄU

  PRAXIS FÜR PRÄVENTION


 "Zurück zu den eigenen Wurzeln"

 


  

Entdecken Sie Ihre ureigenen Kraftquellen und Ressourcen und aktivieren Sie diese. Nehmen Sie sich eine Auszeit und tauchen Sie ein in das Hier und Jetzt des Augenblicks. Identifizieren Sie Ihre "Energielecks", finden Sie Ruhe und Gelassenheit mit Musik in Meditation, Musiktherapeutischer Tiefenentspannung (nach Decker- Voigt) und Achtsamkeitsübungen. Schöpfen Sie neue Energie auch aus der Natur als Co- Therapeutin mit viel therapeutischer Musikerfahrung im Freien!

Dies alles mag Ihnen dazu dienen, Ihr Leben zu verändern, damit Sie am Ende an der "richtigen Stelle brennen" und gestärkt aus einer Krise hervorgehen, bzw. erst gar nicht hineingeraten!

Ziele und Inhalt:

·       Krise als Chance: Standortbestimmung und Neubesinnung

·       Stressbewältigung

·       Gesunde Grenzen setzen lernen 

·       Aktivierung der Selbstheilungskräfte 

·       Wiedererlangen von innerer Ruhe, Gelassenheit, Lebensfreude  und Motivation